5月17日(水)19:00~「ダイエット総選挙2017~夏の陣~」が放送されます!

出演者やダイエット方法、誰が何キロ痩せたか?など、チェックします☆彡

番組が進むたびに、随時更新します!

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ダイエット総選挙~夏の陣~出演者

“痩せたら可愛いのに・・・”というおデブ女性9名が美女を目指してダイエットに挑戦します!

ダイエット総選挙出演者たち

レイチェル

レイチェル

第1弾のダイエット総選挙にも出演し、そのときは90日間で -21.3kg ウエスト -38cmの減量に成功しています!!標準体重を目指し、今回も出演です。

ぢをん

ぢをん

前回のダイエット総選挙は -21.8kgの減量に成功しています!

餅田コシヒカリ

餅田コシヒカリ

餅田コシヒカリさんはダイエット総選挙初登場です。本人はカトパンに似ているのを売りにしています。自称「88kgになったカトパン」だそう。

紺野栞(こんの・しおり)

紺野栞

グラビアアイドルです。ダイエット開始前の体重は64.5kg。このままではグラビアの仕事ができなくなる!と

吉村真麻

ダイエット前は85.0kgでした。両親もダイエットに強力してくれてます。

千桃生もも(ちとせ・もも)

ダイエット前の体重は81.0kgでした。自撮り美人と言われていました。

斉藤こず恵

元々子役で活躍していた斉藤こず恵さん。ダイエット前は84.7kgもあり、これを最後のダイエットにしたいと参加しました。

菅野絵莉花

今回最重量の93.kgです。3児のママですが、目標はヤセてウエディングドレスを着ることです。

渡部絵美

元、フィギュアスケートの選手です。現役時代よりも30kg以上も太って75.4kgになってしまいました。

 

ダイエット方法その1:肉食ヤセ

これは「MEC食」という食事(M:肉200g・E:卵3個・C:チーズ120g)を取る方法です。

なるべく小さく(理想は粒ガムの大きさ)に切って、30回は噛んで食べるのがコツだそうです。

停滞期に入ったら、朝1番にバターを食べます。オススメはバター10gを入れたコーヒーだそうです。

ダイエット方法その2:もち麦ダイエット

炊いたもち麦を150g、1日の摂取カロリーを1,500kcal以内に収めることがポイントです。もち麦100gに対し、水400mlで炊くのが食感が良くてよいそうです。

茹でたもち麦と、市販の混ぜご飯の具(汁は洗い流す)を混ぜた「混ぜごはん風」が美味しそうでした(*^^*)

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ダイエット方法その3:MCTオイルダイエット

食事は1日1200kcalまで、食べるのはゆで卵1個と、MCTオイル20mlを加えた豆乳のみ。2週目からは夕食は無し、1日800kcal以下にします。

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参加者9人が3人ずつ、それぞれのダイエットに取り組みます。

その他にも有酸素運動や水中でのエクササイズなどに取り組んでいました。

中間発表では残念ながらもち麦チームが脱落(最も成績の悪いチームが落とされる)となってしまいましたが、ぢをんちゃんはもち麦チームにいながら全員の中で体重を落とすパーセントが多かったのです。

最終的には、一番痩せた割合が多かったのは菅野絵莉花さんでした。MCTオイルダイエットを実践し、93.0kgあった体重を73.3kgにまで落としました( -21.18%)。

 

テレビ局の協力があったとはいえ、みんなそれぞれ健康的に減量に成功して良かったです!

自分もダイエットを頑張ろうと思いました(*^^*)

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